Відкрийте для себе нові горизонти активності
Вік — це лише цифра. Справжнє життя вимірюється енергією, радістю та здатністю рухатися вперед!
Наші програми
Рух заради життя
Вік — це лише цифра. Справжнє життя вимірюється енергією, радістю та здатністю рухатися вперед!
Наші програми
Ми створили унікальний простір, де вік стає перевагою, а не обмеженням. Наша місія — допомогти українським пенсіонерам відкрити для себе радість руху.
Об'єднуємо людей зі спільними інтересами
Працюємо з досвідченими тренерами
Підбираємо програми під ваші потреби
Ефективний і безпечний спосіб покращити роботу серцево-судинної системи. Наші інструктори навчать правильної техніки, яка допоможе зміцнити м'язи, покращити поставу та відновити баланс. Регулярні заняття можуть сприяти нормалізації кров'яного тиску та покращенню обміну речовин.
Спеціально розроблені комплекси для людей старшого віку допомагають відновити гнучкість, покращити рівновагу та зменшити болі в суглобах. Практика глибокого дихання сприяє розслабленню, знижує рівень стресу та може допомогти покращити сон та загальне самопочуття.
Заняття у воді мінімізують навантаження на суглоби, одночасно забезпечуючи ефективне тренування для м'язів. Наші програми аквааеробіки можуть допомогти покращити витривалість, зменшити біль у спині та суглобах, а також сприяти покращенню циркуляції крові та лімфи.
"Після виходу на пенсію я відчула, що моє здоров'я погіршується. Завдяки програмі скандинавської ходьби від vestrek, я знову відчуваю себе енергійною. Мій тиск стабілізувався, а болі в суглобах зменшилися."
"Після двох місяців занять адаптивною йогою, я помітив, що краще сплю та легше встаю вранці. Моя рухливість значно покращилася, і тепер я можу гратися з онуками без втоми."
Реабілітолог
Спеціалізується на відновленні рухової активності. 15 років досвіду роботи з людьми старшого віку.
Інструктор скандинавської ходьби
Сертифікований тренер з міжнародним досвідом. Розробив авторську методику для людей з обмеженою рухливістю.
Викладач йоги
Спеціалізується на адаптивній йозі для людей 60+. Автор програми "Гнучкість в будь-якому віці".
Наші консультанти допоможуть вам обрати програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та можливостям.
Графік роботи: Пн-Пт з 9:00 до 18:00